Achtsamkeitstraining
Meditation ist heutzutage wichtiger als jemals zuvor und wird in Zukunft noch wichtiger werden.
Unser Gehirn muss heute sehr viel mehr Informationen und Reize verarbeiten, als noch vor 20 Jahren. Leistungsdruck, Leistungskultur, Konsumstreben, digitale Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit…
Immer mehr Menschen erkranken an Burnout, Depression, Ängsten, Nerven- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Meditation unterstützt uns, unsere geistigen Fähigkeiten zu erweitern, um die Herausforderungen des modernen Lebens besser meistern zu können.
Wir praktizieren Meditationen & Achtsamkeit in Meditation-Events und bei unseren Meditations-Workshops.
*Meditation& Achtsamkeits-Events finden jeweils am ersten Tag eines neuen Monats statt.
Sollte der erste Tag auf einen Sonntag fallen, findet das Event am drauf folgenden Montag statt.
Termine sind im Kalender einzusehen.
*Regelmäßig finden Just Flow Meditations & Achtsamkeit-Workshops statt.
- Workshop1 Meditieren-Lernen, Find Your Flow!
Workshops für Anfänger und Wieder-Einsteiger um den, für sich, persönlichen meditativen Zugang zu finden.
Dauer: 1Tag
- Workshop 2 Shift-Up and Find Your Flow!
Intensiv-Workshop für Meditation-Praktizierende um die persönlichen Meditationserfahrungen zu vertiefen,
sowie Verbindungen in neuen Meditation-Dimensionen zu erweitern.
Dauer: 1Tag
- Workshop 3 Be Your Flow!
Workshop für Fortgeschrittene-Praktizierende – In diesem Workshop lernen Sie wie Sie durch Meditation Ihr Leben meisterlich
erschaffen. Mentales ist Reales! Sie sind Eins mit Allem-was-ist.
Dauer: 2Tage
Alle nötigen und Workshop-Infos bekommen Sie rechtzeitig per Mail- zugeschickt.
Lust daran teilzunehmen, kontaktieren Sie uns Sie Ihren Platz, da die Teilnahmeanzahl für die Qualitätssicherung begrenzt ist.
Hier sind die Termine für die kommende Zeit:
- Workshop 1 1Tag 299€ 22. Januar und 23. April 2022
- Workshop 2 1Tag 369€ 05. Februar , 19.März, und 09.April 2022
- Workshop 3 1Tag 550€ 26.+ 27. März 2022
Was erwartet dich?
Das Training beinhaltet eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Im Rahmen des Trainings erhältst du Meditationen und Übungsprogramme, die dich unterstützen den Herausforderungen des modernen
Lebens besser und bewusster gewachsen zu sein. Insbesondere gehen wir ein auf Themen wie Meditation und Burnout-Prävention, Meditation
und Stressresistenz, Meditation und Stressbewältigung, Meditation und Potentialentfaltung, Meditation und Gesundheit.
Das Training für sich selbst?
Wenn du die Meditation für dich selber erforschen möchtest, bist du herzlich willkommen deiner persönlichen Meditationspraxis zu finden,
sowie Spaß und Freude am alleinigen Meditieren zu erfahren.
Maßgeschneidert auf Dich selbst und Deinen Ist-Zustand – im Gegensatz zu Meditationskursen/ Apps – erhältst Du die Möglichkeit
und Grundlagen, viel tiefer in die eigene Praxis und die Welt der Meditation einzusteigen und sie bewusster für Dein Leben zu nutzen.
Detailliertes Trainings-Packet bekommst du mit der verbindlichen Buchung.
Die Trainings finden in kleinen Teilnehmerkreisen statt, um Sie individuell begleiten und fördern zu können.
Die wesentlichen Lerninhalte und Techniken der einzelnen Meditationen und Achtsamkeitsübungen werden Ihnen kurz vermittelt. Danach sind Sie eingeladen für eine „Reise zu sich selbst“ durch eine Meditations-Vielfalt.
Da der praktische Anteil dieses Trainings überwiegt, bekommen Sie die Möglichkeit, in die Meditationsdimensionen einzutauchen. Am Ende erkennen Sie –Ihre ganz persönliche Meditation.
Wir bieten:
- Stille-Meditation
- Mantra-Meditation
- Atem-Meditation
- Chakra- Meditation
- Bodyscan-Meditation
- Mudra-(Finger-)Meditation
- Bewegungs-Meditation wie z.B. Geh-Meditation
- Achtsamkeits-Meditation
- Fokus-Meditation wie z.B. Tratakam-Meditation (Konzentration auf bestimmte Punkte innerhalb oder außerhalb des Körpers)
- Geh-Meditation für die Stärkung von Vertrauen
Lust dabei zu sein? Hier sind die Termine und Preise der einzelnen Workshops.
